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Archive for 14/03/10

Es recomendable que iniciemos y terminemos cada día con esta práctica, ejerciéndola como un medio práctico para alinearnos conscientemente con el punto causal de la vida: la corriente vibratoria fluyendo a través de nosotros y de todas las manifestaciones que llamamos “creación”.

La tecnología vibratoria que se ofrece aquí no es ni religiosa ni espiritual, es simplemente un mecanismo perceptual, que honra la manera en la que fluye al exterior la experiencia humana desde su fuente unificada. A través de su aplicación, entrenamos nuestras capacidades para trabajar conscientemente con el flujo natural de nuestra conciencia, conforme se mueve hacia fuera al mundo y de vuelta hacia nuestro punto causal final.

Aplicar diariamente esta práctica es un medio simple, eficiente y fluido para permanecer anclados dentro de todas nuestras actividades internas y externas.

Cuando se aplica consistentemente, las consecuencias de ejercer esta tecnología perceptual son auto-evidentes, como cambios perceptuales notables dentro de nuestra experiencia diaria y la facilidad con la que recibimos lo que requerimos para nuestra evolución.

Aunque esta tecnología es vulnerable para detonar experiencias internas – el énfasis para aplicarla diariamente no es “tener una experiencia interna”. En su lugar, la intención es mejorar nuestro nivel de consciencia causal dentro de todos nuestros encuentros, internos y externos.

PASO UNO:

Siéntate cómodamente, con las piernas cruzadas o en una silla, con tu espalda recta pero relajada. Asegúrate de no tener frío.

Mantén tus ojos cerrados durante toda la práctica.

Conecta tu respiración durante 15 minutos. [Como para el Proceso de la Presencia, esto significa inhalar y exhalar sin ninguna pausa larga entre respiraciones. Hay una demostración de esta práctica de respiración en la página de AUDIO de este sitio Web.]

Respira lo suficientemente intenso como para que seas capaz de escuchar claramente tu propia respiración.

De preferencia inhala y exhala solo a través de la nariz, pero si la nariz está bloqueada, inhala y exhala solo a través de la boca.

En sincronía con tu respiración, repite mentalmente la expresión: “YO ESTOY AQUÍ AHORA EN ESTO”. YO [durante la inhalación] ESTOY [durante la exhalación] AQUÍ [durante la inhalación] AHORA [durante la exhalación] EN [durante la inhalación], ESTO [durante la exhalación].

YO ESTOY [Representa nuestro estado de ser, y la Presencia del YO SOY.]

AQUÍ [Nuestro centrado espacial.]

AHORA [En donde estamos anclando nuestra conciencia dentro de esta cronología.]

EN ESTO [Abrazar nuestra experiencia actual como es – pero de forma impersonal.]

PASO DOS:

Después de 15 minutos, inhala tan profundo como sea posible a través de tu boca, llenando tus pulmones a su máxima capacidad, después sostén esta respiración hasta la cuenta de 20 [o menos si es demasiado para ti].
Libera la respiración a través de tu boca.

Repite esta inhalación, sostén, y cuenta hasta 20, seguido por una suave exhalación, 3 veces.

PASO TRES:

Ahora retira tu atención de tu respiración y permite que descanse en el punto en donde reside tu conciencia cuando estás “presente con tus ojos cerrados”. Este punto interno, ligeramente sobre y entre tus ojos físicos, es tu centro del ojo.

Mientras descansas dentro de tu centro del ojo, repite mentalmente “YO ESTOY AQUÍ AHORA EN ESTO”, durante 10 minutos.

Cada vez que te des cuenta de que tu atención está divagando de esta repetición deliberada, en otros paquetes de pensamiento externos generados inconscientemente, suavemente llévala de vuelta y continúa la repetición deliberada.

Vuélvete consciente de los dos lugres distintos en los que tu conciencia es capaz de residir durante esta práctica: Presente en una repetición mental delibrada en tu centro del ojo, y divagando inconscientemente lejos de tu centro del ojo dentro del estado de sueño que llamamos “pensamiento” [sobre el pasado y el futuro].

No te preocupes por este divagar inconsciente, simplemente obsérvalo. Permanece con él sin condición.

PASO CUATRO:

Cesa la repetición mental.

Usando la percepción sensitiva, hazte consciente de ti como un campo de energía vibrando delicadamente.

Siéntate con esta experiencia sensitiva durante unos momentos.

PASO CINCO:

Detén la repetición mental y el sentimiento de todo tu campo vibratorio y enfócate solamente en escuchar.

Primero escucha durante unos momentos cualquier sonido que oigas en el mundo a tu alrededor. Escúchalos sin condición. Escúchalos como si los “recibieras” audiblemente, como si ahora fueras “un receptor” de estas vibraciones de audio. Permítete percibir todos estos sonidos externos, sin importar lo que sean, como si fueran emitidos por el punto causal unificado de todo lo que es. Como si todos estos sonidos externos acumulados conformaran “la conversación de Dios”.

Ahora delicadamente retira tu conciencia de estos sonidos externos, y permítete una vez más descansar dentro de tu punto de presencia interna – en el centro del ojo. Esta vez, escucha solo sonidos que provengan de tu interior. Lo que sea que escuches es válido. Si no escuchas nada, escucha la nada.

Conforme escuchas estos sonidos internos – o la nada interna – asegúrate de que tu atención permanezca anclada en el centro del ojo.

Cada vez que te hagas consciente de que tu atención se ha desviado de escuchar deliberadamente el centro del ojo, para seguir paquetes de pensamiento generados inconscientemente o sonidos externos, gentilmente llévala de regreso y continúa escuchando deliberadamente.

Sé consciente de los dos lugares distintos en los que eres capaz de residir durante esta parte de la práctica: Presente en una escucha deliberada en tu centro del ojo – y divagando inconscientemente lejos de tu centro del ojo en el estado de sueño llamado “pensamiento” [sobre el pasado y el futuro.]

No te preocupes por este divagar inconsciente, simplemente obsérvalo. Permanece con él sin condición.

Escucha internamente durante 5 minutos – o más si lo deseas.

Este estado de “escuchar”, o “ser un receptor”, es una contemplación vibratoria. Escuchar es la forma en la que el corazón siente inicialmente lo vibratorio.

Una vez que escuchamos cualquier sonido interno – o la nada interna – estamos ahora en la puerta hacia nuestro portal interno de conciencia vibratoria. Lo que sea que ocurra más allá de este punto, es para que lo conservemos como un tesoro para nuestra riqueza interna y nuestro bienestar externo.

La eficiencia de esta práctica no tiene que ver con lo que escuchemos internamente, sino en nuestra capacidad para permanecer “en un estado de escucha”. Este “estado de escucha” – de “ser un receptor” conscientemente, empodera que nos volvamos vulnerables a “recibir conscientemente todo lo que requerimos para nuestros encuentros diarios, directamente desde nuestra fuente unificada”. Conforme evoluciona su capacidad para escuchar, también lo hace nuestra capacidad para recibir.

Esta práctica vibratoria no tiene que ver con perfección – se refiere a participación plena en nuestra experiencia humana desde un “punto causal de ti”. No lo intentes. Relájate en ella y disfruta la consecuencia inevitable. La facilidad proviene de la facilidad.

Michael Brown
http://www.thepresenceportal.com

Traducción al español: Claudia Cuesta, http://www.reskarendaya.com
Nota del traductor: Estas traducciones están registradas en derechos de autor, está prohibido su uso con fines de lucro.

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La luna nueva nos da inicio, a un nuevo ciclo, en nuestro trajinar de la vida.
Invisible al comienzo, luego va apareciendo lentamente.
Ella nos incita a iniciar proyectos, actividades a ejecutar los planes trazados con anterioridad. La luna nueva nos induce a mirarnos en nuestro interior y con ello encontraremos paz, renovación o angustia y desorientación según lo que estemos viviendo.
Por eso es bueno analizar los errores del pasado, para que no se repitan ahora y además para saber si esa carga o cruz que se lleva pueda ser más llevadera y así abrirnos al futuro mas descansados , con un espíritu mas independiente , sin ser esclavos del pasado o de esos apegos.
Por esta luna en el signo de Piscis, se favorece todo lo relacionado a las ciencias sociales, humanitarias, psicológicas. Medicas y sanitarias .El estudio y la práctica de las ciencias ocultas o misteriosas, el retiro místico o espiritual. Las actividades secretas, amores clandestinos u ocultos, el aislamiento y la soledad.
Época para colaborar con ONG, la Cruz Roja y ayudar a los presos y perseguidos políticos o por sus creencias , cuidarse de encarcelamientos por denuncias , calumnias o errores jurídicos o conflictos con las autoridades.
El sol en su recorrido final tercer decanato de Piscis, con los planetas la luna, Mercurio, Urano, todos en este signo, producen una conjunción o coctelito, que nos indican cómo saber abordar los asuntos de nuestra vida.
Ya que estaremos gentiles, receptivos, soñadores, intuitivos, artísticos, emocionales e imaginativos, de temperamento místico, deseando la paz antes que la guerra.
Se dan nuevas ideas e innovaciones, hablemos y escuchemos a los demás, sigamos cultivando la mente, buena lectura, las artes, música, pintura, relajación, lo que nos guste o agrade. Ello nos da fortaleza y nos hace sentir vivos.
Es bueno relajarnos, pero tampoco es que ese descanso sea aprovechado por los demás en su beneficio personal y no en el nuestro. Ya que si es así, ello nos afecta emocionalmente.
El ingreso del planeta Venus al signo de Aries, nos induce a ser impulsivos, a amar fácilmente, pero no hay tendencia a que se mantenga esa relación, ya que lo que se desea es vitalidad, dominio y no rutina.
Marte en Leo esta directo, término de ser retrogrado y así seguirá hasta enero 24 del 2012, ello nos da libertad, para seguir liderando, mandando y dar órdenes en su paso por los signos del zodiaco ´
La luna nueva es usada para los rituales que atraen lo positivo y para solicitar ayuda de las fuerzas del universo. Momento para eliminar lo negativo que se arrastre, eliminar emociones, resentimientos y dar paso a una vida feliz, llena de energía positiva, escriba esto en un papel blanco y luego quémalo y cancele todo.
Elaboremos el cheque de la fortuna, analicemos y retoquemos nuestra hoja de ruta.
El arroz revuelto con migas de pan o harina, y esparcido, a la entrada casa, ventanas ahora que iniciamos primavera, atrae las aves y su vibración positiva y prosperidad, para los negocios y hogares.

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Meditemos juntos esta luna nueva para cambiar realidades y ayudar en el proceso
de la Ascension (Pachakuti)…


MEDITACION PLANETARIA Esta es una meditación sugerida para aquellos que deseen practicar la meditación planetaria. Cabe recalcar que existen
innumerables meditaciones, de las cuales tú participas.

Si tienes una técnica utilízala!!!.Si te da resultados utilízala!!.No hay ninguna mejor que otra…con tal de que utilices el corazón para ella.

En la siguiente descripción he adaptado una meditación de una maestra y le ha agregado una segunda parte que me parece ad hoc…te las describo!!!

PRIMERA PARTE Este es un pedido de nuestra Madre ella nos necesita, nos necesita centrados, en nuestros corazones, en conexión con nuestro ser superior,
con el origen, atrayendo esa energía maravillosa hacia nuestros centros
así como a nuestro cuerpo físico.

Inspiramos profundamente, varias veces, liberando tensiones. Nos centramos en el centro cardíaco.Invocamos la energía de nuestro Ser , nuestro Ser Cristico, invocamos la energía de
nuestro origen, desde nuestros centros superiores,
atraemos esa energía, y observamos como recorre cada uno de nuestros
centros desde la cabeza a los pies, activando nuestra luz , vemos como
esta energía maravillosa

impregna cada célula de nuestro cuerpo, nos detenemos a visualizar nuestras células inundadas de luz. Inspiramos y exhalamos liberando tensiones y
anclamos dicha energía en
el plano emocional.

Observamos como los planos dimensionales se equilibran, la mente se aclara, el cuerpo emocional descansa en un tono azulado.
Una estrella que viene del centro del Sol Central desciende sobre
nuestro centro coronario ,despliega su luz y un hilo dorado une esta
maravillosa figura con nuestra cabeza.
Inspiramos y exhalamos suavemente, invocamos a nuestra madre , sentimos
su amor, como ella necesita del nuestro, nuestro ser planetario
amorosamente nos conduce a su centro, su regazo, en un vinculo que
visualizamos desde nuestro chakra sexual como un cordón del mas puro
amor ,que nos conecta hacia el centro de la Tierra.
Nos detenemos a percibir, que sentimos, al estar en plena conexión con
Gaia , podemos enviarle nuestro amor, nuestra energía, rítmicamente a
través de nuestra respiración.(1)

SEGUNDA PARTE En ese mismo estado entramos a un estado de alegría (2). Vuelve a tu corazón. Sientes tu corazón, sientes una inmensa alegría. Una enorme
alegría!!!.
Es tanta tu alegría que en tu corazón físico se manifiesta una presión
muy suave. Quizás te provoque hasta reír, o tal vez estés tan
emocionada(o) que te provoque llorar. Hazlo…
En ese estado tan bello, tan indescriptible en palabras. Abraza a la
Madre Tierra, abraza a todos los seres que están en ella. Abraza a los
seres humanos!!
Gracias, gracias…gracias…Gratitud!!! Apreciación!!! Solo siente, siente,
siente!!…
braza a las Aguas, abraza a los Vientos, abraza a nuestro hermanos
menores los Animales ,abraza las Plantas, abraza a las Montañas..

NO HABLES …LO IMPORTANTE ES SENTIR!!! Y ABRAZAR!!! Siente gratitud y apreciación…es lo que cuenta!!! Gratitud y apreciación!!!….. (Sonríe)….gratitud y apreciación!!!…(sonríe)..
gratitud y apreciación!!!…
Tomas una inhalación larga y profunda y dedicas toda esta meditación al
Universo y a los Seres que lo necesiten.
Bendiciones y un abrazo del corazón…Jorg

NOTA
(1) Las personas de sexo masculino pueden realizar esta meditación desde el chakra raíz, como se sientan más cómodos, desde el contacto interno.
Vivencia este amor en conexión plena, anclados, integrados y brindando
Todo lo que somos a nuestra Amada Madre en conexión con la Madre del
Universo.

(2) Para entrar a un estado de alegría, si no lo has hecho antes meditativamente se sugiere la siguiente técnica. Recuerda algún momento
de tu niñez, el más lindo que te venga en este momento. Recuerda las
personas que te rodeaban, los colores de las vestimentas, de los
edificios o lugares donde estabas, como estabas vestida(o) ,los aromas,
los sonidos…y vive ese momento otra vez!!!!
No importa si la(s) persona(s) ya no están en este plano …..vive el
momento!!!vive este momento!!…te puedes quedar en el (en ese momento
exactamente en ese momento!!!) el tiempo que tu desees!!

Esa es la forma meditativa de llegar a momentos de alegría. Es lo que se llama un anclaje. Puedes hacerlo cuando gustes. A veces te puedes quedar en el más de media hora. Si lo
haces seguido encontraras otros
momentos que vendrán a tu memoria. Y el tiempo se hará mas largo en ese
estado, que impregnará tu día y tu vida.Te volverás una persona alegre
y feliz!!! Es una práctica de vida y del corazón.!!!
Conforme practiques más, puedes llegar instantáneamente a ese estado. Y
de allí puedes seguir o aplicar este tipo de meditación a una
aplicación como ésta ,la meditación planetaria o de la rejilla.
los horarios de meditacion son los de tu pais..entre 6 y 8 pm del día
15(LUNES)..un abrazo del corazon Jorg

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LOS 6 SONIDOS CURATIVOS

Estos ejercicios divulgados por el Maestro Mantak Chia están al alcance de todos y pese a su sencillez son de probada eficacia.
La enfermedad en su mas cruda expresión no es mas que la acumulación de “pequeñas incidencias negativas”, las cuales acumuladas se consolidan en una enfermedad concreta.No insumen mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual.
Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos y sus canales energéticos asociados.

Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan. Transmutarlas en luz y energía positiva.

Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la boca es frío.
Al inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole gratitud y alegría.
Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración. O sea, presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung

LA PRÁCTICA

Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en el):

1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS

Hacerlo con la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones.
Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonreír y brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.

2.- RIÑONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situación.

Durante los periodos de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.

3.-HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situación o persona de su mundo interior, para transmutarlo.
Durante los periodos de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.
4. – CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce esta emociones que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.

5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la preocupación.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación, no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situación o la persona..

Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.

6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al triple calentador (no es un órgano).

Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.

La práctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc.
Un estado de completitud y felicidad se instala, es nuestro estado de conciencia original.

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